阿里纳斯：练投篮，不练白练，需实战练习。投篮千次，不如实战一次。-24直播网

阿里纳斯：练投篮，不练白练，需实战练习。投篮千次，不如实战一次。

来源：24直播网2024-11-01 08:20:00

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在直播吧11月1日的节目中，前NBA球员阿里纳斯分享了他与篮球训练的独到见解。他强调了在投篮训练中的一项重要认识，这源自于他与克里斯·穆林的共同训练经历。

阿里纳斯坦言，在他之前自我投篮练习时，曾因不正确的训练方法浪费了大量机会。当穆林来到他身边时，他告诉阿里纳斯，他浪费了1000次投篮训练。穆林建议他尝试从球场半场开始全速奔跑后投篮，连续进行这样的投篮练习。起初，阿里纳斯连续投了10次却无一命中。这个体验让阿里纳斯认识到两者之间的差异——原来，在训练中投篮和在比赛中投篮有着截然不同的区别。

“我明白了为什么有些球员无法将他们的训练成果转化为实战中的表现。”阿里纳斯继续解释道，“即使你能够进行成千上万次的投篮练习，但如果这些投篮并不是你在比赛中所面临的情境，那么这些练习就是无效的。许多时候我们看到的球员投篮不准或者不能有效地将他们的技能运用在比赛中，可能是因为他们在日常训练中没有经历过真正接近实战的练习。”

他的见解凸显了篮球运动员需要综合技能与实际体验的结合。真正的进步不只是在镜子前或者场边的无数次投篮中得来，更是需要将自己置身于真实的比赛场景中才能达到。这不仅仅是投篮的问题，也是每一位球员在提升技能时所必须注意的。因此，对于想要提高实战能力的球员来说，模拟比赛场景的训练是至关重要的。只有将训练与实战相结合，才能更有效地提升球员的竞技水平。

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